Ako ste jedan od onih koji se tresu na sam spomen stomatologa, onda su prirodna rješenja za uklanjanje kamenca sa zubiju, idealna za vas.Zubni kamenac je tvrda naslaga na zubima nastala mineralizacijom plaka koja se s vremenom taloži.Kada plak stoji na zubima duže vrijeme, pod utjecajem minerala iz sline, na zubima se stvara zubni kamenac. Plak je obilniji ako se uzima kašasta, mekana i ljepljiva hrana bogata ugljikohidratiama (slatkiši, bijeli kruh, peciva, ušećereno voće).
Kako bi se riješili ove ružne pojave koja zbog nakupine bakterija uzrokuje i upalu zubnog mesa (gingivitis i paradontitis), pomozite si kućnim pripravcima.Pravilno odabrana zubna četkica, zubna pasta i konac, svakodnevno čišćenje zubi najmanje dvaput dnevno te redovite kontrole kod stomatologa zakoni su oralnog zdravlja, pa tako i prevencije zubnog kamenca.
Među najpoznatijim je “kućnim receptima” protiv zubnog kamenca soda bikarbona. Malo praha stavite u plastičnu kutijicu, zdjelicu i slično. Lagano navlažite zubnu četkicu vodom, pa je “umočite” u sodu bikarbonu (ili četkicu posipajte prahom). Dvadesetak sekundi četkajte zube, pa isperite usta vodom. U sodu bikarbonu možete dodati prstohvat soli.
Vodicu za ispiranje usta možete napraviti tako da dobro izmiješate sljedeće sastojke: 1/2 šalice sode bikarbone, 1 šalicu vode (ili više po potrebi), 10 kapi eteričnog ulja limuna, 4 čajne žličice biljnog glicerina, 1 čajnu žličica gela aloe vere. Držite mješavinu u staklenoj bočici na tamnom i hladnom mjestu. Koristite 1-2 puta tjedno.
- Protiv zubnog kamenca preporučuje se hrana bogata vitaminom C poput citrusa, bobičastog voća, paprike... bilo da ju jedete ili njome povremeno trljate zube. Najčešći su recepti za lagani “piling” zubi smjesa od jagode i rajčice te kora limuna i naranče (unutarnja strana).
- Za prirodno čišćenje zubi dobro je jesti tvrdo i hrskavo voće i povrće. Žvačite jabuku, mrkvu, celer, cvjetaču, mahune... Zube čiste i lubenica, dinja i smokva.
- Poznati orijentalni recept protiv zubnog kamenca je žvakanje sjemenki sezama. Uzmite šaku sezamovih sjemenki i polako ih žvačite, ali nemojte ih progutati. Istrljajte zube tom smjesom pomoću zubne četkice.
-Zube možete očistiti zelenom glinom u prahu (nudi se u biljnim ljekarnama i prodavaonicama prirodne kozmetike). Nanesite prah na zubnu četkicu i koristite ga kao pastu.
- Protiv kamenca navodno pomažu i ljuske oraha. Kuhajte 30 grama orahovih ljuski u vodi 15 minuta. Umočite zubnu četkicu u tu smjesu i perite zube 3-5 minuta.
- Kad je riječ o zubnom kamencu, često se spominje i jabučni ocat. Jednom tjedno (ne više) preporučuje se nakratko isprati odnosno natrljati zube s malo jabučnoga octa (možete si pomoći četkicom), ali nakon toga obvezno dobro isperite usta vodom.
Nema komentara:
Objavi komentar